为了增强研究生的健康管理意识，通过合理的运动提高自身健康水平，以更好的状态投身科研学习。2020年9月10日，特组织了一场健康知识讲座，邀请了天津师范大学体育科学学院池沛老师主讲，活动由科研处周莉副处长主持。全所共100余名职工和研究生参与此次讲座。

    本次讲座的主题是“享‘瘦’运动，运动是良医”，池老师首先介绍了“如何认识健康？”，让大家深刻了解健康的意义。接着池老师强调运动是保持健康的有效方式，适当的运动可以降低患慢性疾病的风险，并为大家分享了减脂的有效方式。最后的交流互动环节，池老师为职工和学生解答了“如何通过跑步达到锻炼身体的目的？”、“瑜伽对提供身体健康水平的作用以及注意事项。”、“怎样缓解办公室久坐引起的颈椎和腰椎问题？”，并带领大家进行动作示范，动作简单且缓解疲劳效果明显，学生们收获颇多。

    本次讲座主要针对职工与学生的身体健康问题，为大家提供了有针对性的锻炼方式，提高了大家自我保健意识，既学到了运动与健康方面的知识，又学到了简单易操作的保健操，大家受益匪浅。